スポーツジムは必要な物をレンタルする事が可能です

仕事帰りなど、気軽にスポーツジムに足を運べるようになれば、運動をして気分をリフレッシュさせることができますし、運動不足解消につながります。設備が整っているスポーツジムを見つける事で、理想とする筋肉で締まった体となるようにトレーニングに力を入れる事ができます。

スポーツジムに手ぶらで行っても、レンタルサービスが充実するお店を見つける事により、トレーニングウェアやシューズなど、必要な物をレンタルして使えます。仕事で忙しいと、スーツなどの服装で、そのまま運動をするのが難しい方もいるため、レンタルサービスは便利です。

当サイトでは、レンタルサービスも充実するスポーツジムを紹介し、それぞれのサービスの特徴をわかりやすく伝えながら、比較に役立つ情報を発信していきます。気軽に通えるスポーツジムを見つける事で、空いている時間に簡単に運動ができるようになります。

Sports Club AXTOS

総合評価 ★★★★★
使いやすさ ★★★★★
サービス内容 ★★★★
顧客満足度 ★★★★
掲載情報量 ★★★★

Sports Club AXTOSは、スポーツジムとしての身体づくりに役立つ様々なサービスを提供しています。利用者の安全性に配慮した足腰に負担がかかりにくいテニスコートや、健康面に優しい水質の温水プールなどが自慢の設備です。

利用者の体力などに適したレッスンを行ない、スタッフが施設内を常に回って丁寧にサポートしています。ダイエットなどの目的に合った運動方法や、トレーニング器具の効果的な使い方なども、気軽に相談できる雰囲気を整えている事が特徴です。

心と身体をリフレッシュできるジャグジーバスや、プールなどが利用できる事が特徴です。女性には特に人気のアロマテラピールームも完備していますので、運動以外の利用方法も魅力です。

SDエンターテイメント株式会社

総合評価 ★★★★
使いやすさ ★★★★★
サービス内容 ★★★★
顧客満足度 ★★★
掲載情報量 ★★★

運動不足解消や健康維持、サポートをしてもらいながらダイエットをしたい方にSDエンターテイメント株式会社を紹介します。スポーツジムではトレーニングサポートシステムが充実。スタッフが初めての方でもトレーニングメニューの作成、指導をしてくれますので安心してトレーニングに励む事が出来ます。

ダイエットを行いたい方には有酸素運動を取り入れたメニュー、部分痩せのメニュー、エアロビクスを取り入れたエクササイズ、ベリーダンスでお腹を中心に引き締めるメニュー等、様々なプログラムがあります。 スタッフと相談しながら、自分にあったプログラムを選択します。

トレーニング後には岩盤浴、温浴、サウナでリフレッシュ出来ます。体の芯まで暖め、汗を流し、疲れ、体の張りを和らげ、癒やす事も出来ると思いますので利用してみて下さい。

NORI DIET STUDIO

総合評価 ★★★★
使いやすさ ★★★
サービス内容 ★★★★★
顧客満足度 ★★★★
掲載情報量 ★★★★★

完全予約制のパーソナルスポーツジムです。筋肉増強やダイエットなど様々な目的に利用でき、マンツーマンでのサポートが行なわれます。科学的根拠に基づいて、個人に合わせた内容でプランが立てられます。

トレーニングと共に、食事のアドバイスも行なわれます。フィードバックによって毎日の食事が改善されますが、提案されるのは研究や論文に基づいた内容なので、高い効果が期待できます。

プランは料金によって3つに分かれていて、トレーニングの回数と食事指導の期間が異なります。いずれのプランにも入会金が含まれていて、トレーニングの有効期限はありません。カウンセリングに基づいて自分に必要と感じたものを重視する選び方をすれば良いでしょう。

リッシュプラス

総合評価 ★★★★
使いやすさ ★★★★★
サービス内容 ★★★★★
顧客満足度 ★★★★★
掲載情報量 ★★★

REcoverはパーソナルトレーニングをやりたいと思いながらも料金の高さに迷っていたジム初心者にもおすすめのスポーツジムです。比較的安い料金設定で利用できる他、モニター等の期間限定のキャンペーンでさらに安く利用することもできます。

あまり運動が得意じゃなくて不安という方も全くのジム初心者も、プロのトレーナーが丁寧にサポートしてくれるので、無理なく始めることができます。細かい動作の説明から効果的なトレーニング方法まで、全てマンツーマンでの指導が受けられるので、安心して続けられます。

少し続けて試さないとよくわからない、無料体験だけでは不安という方のために30日間全額返金保証のサービスをしています。万が一、満足できない場合は全て返金されるので気軽に試すことができます。リッシュプラスのサイトを参考の上、是非一度、体験されてみてはいかがでしょう。

★完全個室のパーソナルトレーニングジム★REcover豊田

コナミスポーツクラブ

総合評価 ★★★★
使いやすさ ★★★★
サービス内容 ★★★★★
顧客満足度 ★★★★★
掲載情報量 ★★★★★

大人向けのフィットネススポーツジムからテニスやゴルフスクールまで、幅広く展開しています。スポーツジムはマシンやスタジオ、プールと設備が大変充実しています。また、個別の運動メニューをトレーナーの指導で行うパーソナルプログラムもあります。料金は利用頻度に合わせたプランが色々と選択できます。

ダイエットや体力の向上、筋力強化などさまざまな目的に応じたトレーニングが可能です。個別のマンツーマンエクササイズからスタジオでの集団エクササイズまで、自分の個性や目標に合わせたプランを選択できます。また、股関節やヒップに特化したボディメイクを実践する独自のビューティープランなどもあります。

エステティックやスパ、温泉などがあり、トレーニング終了後などは、のんびりとくつろぐことができます。特にエステは、運動後のお肌のメンテナンスができるので便利です。トレーニングで新陳代謝を上げた直後なので、肌への最大限の効果が期待できます。

ゴールドジム

総合評価 ★★★
使いやすさ ★★★
サービス内容 ★★★★
顧客満足度 ★★★
掲載情報量 ★★★

スポーツジムであるゴールドジムでは実店舗で入会したその日からすぐにジムを利用することが出来ます。店舗での入会手続きの前にWEBで入会予約をしておくと、店舗での入会手続きがスムーズになり、大変便利です。

入会する前に実際の施設の雰囲気や詳しい説明等を聞きたいという方もいらっしゃるでしょう。ゴールドジムでは営業時間内ならいつでも無料で見学ができ、見学当日に有料で体験することも可能です。見学の予約は不要です。

もっと詳しく知りたい場合は、無料で資料請求をすることが出来ます。ゴールドジムの資料請求専用ページがありますので、そこから手続きをして資料を取り寄せてください。

わかりやすいカウンセリングから始めるスポーツジム

女性などのトレーニングが初心者の場合には、スポーツジムでカウンセリングを受けることがお勧めです。カウンセリングを受けることによって、どのようなトレーニングがいいのか目的を達成できるのかがわかりますし、効率よくいくことでやる気を持続させることができます。カウンセリングにはどのような内容があるのかというと、まず目的に沿ったトレーニングや効果の話をしてくれます。ダイエットであれば痩せるためのプログラムになりますが、大事なのは続けることができるかどうかなので、レベルに合わせたトレーニングを組むことです。特に女性は筋力が男性とは違うために、無理なことをやってしまうと靭帯など関節を痛めてしまうこともあります。そうならないようにカウンセリングで、アドバイスを受けてトレーニングをすることです。

そしてカウンセリングで重要なポイントとして、目標設定があります。この項目が大切なのは到達地点を設定しないものは、トレーニング効果が低いどころか途中でやめてしまう可能性があるからです。目標設定には長期、中期、短期と分かれているので、まずは短期目標を設定することから始まります。あくまでも目標設定ですから達成できなくても修正することによって、モチベーションを失うことはありません。ただし頑張ろうとあまり無理な設定をしてしまうと、これも反対にやる気が起きないモチベーション低下を招いてしまいます。その他にも運動歴を確認することをしますので、自分の今までの運動歴をカウンセリングで話すことです。こちらも参考になるのは、どのようなスポーツをやっていて、筋肉の発達がどの程度しているのかを知る理由になります。

カウンセリングが終わった後には、健康状態をチェックする項目があります。健康状態を見るには血圧や体重、体脂肪などを計りどのくらいのトレーニングがあっているのかをチェックします。血圧などは年配の人だと高血圧の人もいますし、女性では低血圧という人も多いので、トレーニングレベルを把握するにも大事なことです。体重は気にする人もいますが、重要なのは体脂肪の場合が多く、特にダイエットでは体脂肪などの比率が求められます。カウンセリングから見て、どのようなタイプでトレーニングをやっていくのがいいのか判断してもらいますが、体調によっても調整する必要があります。ちょっと疲れているときなどは、無理にトレーニングメニューをこなすよりも、少なくすることも大事です。上手にトレーナーと相談しながらトレーニングすることで目標達成できます。